早孕反应与孕妈咪的胃口有很大的关系,因此饮食方法很重要。   少量多餐大约每2~3个小时进食一次,每次不要吃太多,选择富含碳水化合物、蛋白质的食物为佳,如苏打饼干等,且汤汤水水的东西要尽量少吃。   睡前小点心睡前可以吃一些苏打饼干、吐司,或喝一杯温牛奶,.....【详细】
    一般怀孕过后,孕妈咪的口味会改变。平时特别讨厌吃得食物,现在就有可能就成为美味佳肴。   怀孕以后,体内胎盘会分泌出一种物质,称做绒毛膜促性腺激素,有抑制胃酸分泌的作用,使孕妈咪胃酸分泌量显著减少,各种消化酶的活性也大为降低,从而影响到正常消化功能,伴随产生恶.....【详细】
    怀孕初期,有一些富含营养的食物却不宜食用,以防发生意外。   ★饮食黑名单   从孕初期开始,就要了解饮食禁忌,不要吃不利安胎的食物;   杏仁含有氢氰酸,能通过胎盘影响到胎儿,孕期禁食;   黑木耳具有滋养肠胃的作用,却又有活血化瘀的.....【详细】
    我们都知道,肥胖主要是摄入营养过多而引起的,然而同样的肥胖,情况却有所不同。比如,有些人中年以后发胖,他们的肥胖是以脂肪细胞月巴大而非数目增多为主。如果从小就肥胖,不但有脂肪细胞增殖,数目很多(脂肪细胞一旦增殖过多则无法变少),还有细胞肥大混合存在,以致成人后就成为一.....【详细】
    市场上有各种专门为孕妈咪们准备的“孕妇奶粉”,它是在牛奶的基础上,添加孕期所需要的营养成分,包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素配制而成。孕妇奶粉可以满足孕妈咪的特殊需要,更为宝宝的健康成长打下坚实的基础。但很多人对“孕妇奶粉”还有众多疑惑,本期请专家为你一一解答。   1孕妈咪.....【详细】
    为了保证胎儿在孕妈妈体内健康发育,孕妈妈可以选购喝些孕妇奶粉,因为孕妇奶粉与一般普通奶粉不一样,其中除添加了准妈妈母体本身消耗所必需的营养物质外,还添加了胎儿在宫内健康成长发育所必需的一些营养成分,那么如何选购孕妇奶粉呢?   目前市面上有专门为准妈妈配制的"孕妇奶粉",它是在.....【详细】
    市面上孕妇奶粉品牌众多,所含成分也各不相同。有的含有脂肪,有的含糖,有的则含有叶酸或者其他营养素。准妈妈在挑选的时候,应该看清楚每种品牌所含有的成分,了解清楚奶粉的特点,根据自身的需要来选择合适的奶粉。比如孕妇缺钙就选择含钙的奶粉。这样才能够补充自己所缺的营养素,也不至于补得.....【详细】
    着床后的胚胎慢慢长大,你可能不会想到,胎宝宝的大脑已经开始发育了,慢慢分化出脑和神经系统,看来,胎宝宝是很聪明的,最先建立起的就是人体的“司令官”。   你的情绪可以通过神经递质的作用影响到胎宝宝,当你无忧无虑、和谐美满时,这种良好的情绪会促进胎宝宝.....【详细】
    现在,你也许觉得自己的乳房可以用“膨胀”来形容了,体态较以前丰满了许多,如果担心发胖而限制饮食,则有可能造成营养不足。一般,体重每周增加350克左右都是正常的。   这个月起,你的基础代谢率增加,每天所需的营养会比平时多,而且食欲也会增加,所以皮下脂肪的.....【详细】
    素食准妈妈在食物的选择上少了很多机会,因此有些营养比较容易缺乏。比如肉类中含量较多的蛋白质、维生素B12、维生素B2、维生素D.钙、铁等,素食食品中含量较少,需要注意补充。   不过补充方式也并不复杂,只要能保证每天摄入250~500克谷类和薯类食物,250克左右豆类食物,250.....【详细】
 
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