孕期咳嗽怎样用食补辅助治疗呢?   一、咳嗽原因   准妈妈咳嗽的原因有两种,一是感冒,二是妊娠咳嗽。依照中医的说法,孕妇于妊娠中久嗽不已,或伴五心烦热者,称为“妊娠咳嗽”,亦名“子嗽”。乃因妊娠阴虚,肺失濡润或痰火上扰而作。产生火热的原因,有.....【详细】
    到了孕晚期,胎宝宝的脑细胞迅速增殖,很需要蛋白质的支持,同时胎宝宝会在自己体内也储存一些蛋白质,所以准妈妈仍然要坚持摄人优质蛋白质,而且要在量上有所增加。此时补充充足的蛋白质有很多好处:可以帮助妈妈经受住分娩过程中巨大的体能消耗,减少难产概率,减少孕期贫血、营养缺乏性.....【详细】
    准妈妈每天吃20种以上的食物就能基本保证营养需求。   20种食物听起来很多,吃够是很容易的,举个例子就可以明白。每天吃4种以上粮食类食物:   早上吃燕麦片、1个鸡蛋,搭配凉拌芹菜等绿色蔬菜,再加一包牛奶或酸奶;   上午加餐吃面包、1个苹果或其他水.....【详细】
    孕晚期补充钙有哪些注意事项?   孕8—9月继续补充钙   在孕晚期,胎宝宝迅速长大,对钙的需求量增大,一方面为发育所需,一方面要储存下来,供出生后之用。此时准妈妈每天需要摄入1500毫克钙。是否需要用钙制剂补充钙,不要盲目,有的准妈妈到孕晚期也不会缺钙.....【详细】
    胎宝宝此时的脑发育已趋于完善,大脑神经元树突形成,大脑的两个半球不断扩张,逐渐接近仍在发育的小脑,小脑两个半球也正在形成。胎宝宝此时的大脑具备了原始的意识,但是还不具备支配动作的能力,因为中脑还没有充分发育。另外,胎宝宝的听觉能力已经发育得不错了,经常微眯着眼,倾听妈.....【详细】
    准妈妈的生理特点决定了容易便秘,建议经常食用一些有润肠通便功效的食物,预防便秘。   薯类食物含有丰富的淀粉,吃后产气,有宽肠胃的作用,可预防便秘。这类食物有红薯、土豆等,可以经常食用。   膳食纤维丰富的食物可以促进肠胃蠕动,并且会产生较大量的食物残.....【详细】
    准妈妈的体重如果不合格,超标或者不达标,医生都会建议调整饮食。   体重超标的准妈妈要考虑减少碳水化合物的摄人,用蔬菜和水果补足。为预防碳水化合物摄入过度,准妈妈可以在进餐时先进食蔬果,将碳水化合物含量丰富的谷类等食物放后。另外,还要注意不要吃太多甜食。 &ems.....【详细】
    孕14周左右,胎宝宝的甲状腺开始起作用,自己制造激素。碘对甲状腺有着重要的调节作用,母体如果碘摄入不足,会导致胎宝宝的甲状腺功能低下、身体发育迟缓,还会影响他的中枢神经系统尤其是大脑的发育。所以准妈妈还要注意碘的摄入。   食用盐中一般都加入了碘,常人正常吃盐就.....【详细】
    到了孕晚期,母体的子宫、胎盘及乳房等均迅速增大,使母体蛋白质贮量达到约380克,胎儿体重也由孕中期的约1千克增至3—4千克(平均3.5千克),胎儿体内蛋白质贮量达到170克左右。在孕晚期母体和胎儿都需要更多的蛋白质,应尽可能从鱼类(深海鱼类脂肪中含丰富的二十二碳六烯酸,即DHA.....【详细】
    胎宝宝状况胎宝贝的身长已经长到10~12厘米,与上周相比,体重重了不少,达到50克左右。而接下来的几周中,小家伙的身长和体重可能会发生更大的变化,增长一倍甚至更多。胎宝贝的头顶上开始长出细细的头发,眉毛、睫毛也长出来了。腿的长度已经超过了胳膊。手指甲完全形成,手指的关节也开始运动。.....【详细】
 
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