在人体的脏腑中,心主血脉,肺主气,肺气有协助心推动血行的作用。如果肺气不足,就无力助心火以驱散风寒,人便会生病。如果肺气上逆,易引发肺热、损伤肺阴,会影响肺正常调节气机的功能,引发咳嗽、咳痰、气喘、咯血等不适。要想不上肺火,就要做好日常调养工作,肃清肺气,让呼吸更加顺.....【详细】
    海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃海带,能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。   由于我们日常生活中吃到的都是干海带,食.....【详细】
    每日食谱   以下的食谱中包含所有需要的营养。   早餐   一片橘子连同表皮白色内膜,半个葡萄柚或其它新鲜水果;一两匙酵母加入牛奶、果汁或强化牛奶中。   视个人喜好:一两个蛋,炒肝脏;1/4或半杯小麦胚芽、不加糖的酸酪加上未稀释的柳橙汁.....【详细】
    孕妈妈应该多吃哪些水果:   1.葡萄抗氧化之必备。葡萄中含有的葡萄多酚能有效延缓衰老,还可使皮肤滋润,是抗衰老护肤品的必备成分。   2.柑橘唤醒疲惫肌肤。柑橘精华所含的丰富维生素C具有美白作用,此外,橙的味道可唤醒疲倦的肌肤。   3.红石榴有.....【详细】
    核桃又名胡桃,其营养价值和药用价值都很高。核桃仁中的不饱和脂肪酸含量高,有降低血液中胆固醇的作用,其中亚油酸还是理想的肌肤美容剂。核桃中的磷脂具有增强细胞活力的作用,可使皮肤光滑细腻,促进造血和伤口愈合、毛发生长,提高脑神经功能,增强机体抵抗力。   孕产妇经.....【详细】
    1.钙的生理功能:   钙是人体内含量最多的矿物质元素,一般情况下,成人体内含钙总量为1000~1200克,占体重的1.5%~2.0%,这些钙的绝大多数(约99%)以羟磷灰石存在于骨骼和牙齿中。另外,1%左右以游离形式存在于血液、细胞外液和软组织中。骨骼是机体一个巨大的钙库,其中的钙和循环钙不断地进.....【详细】
    有些妇女一旦怀孕,就使劲加餐,拼命吃,认为吃得越多越好,结果是体重骤增,营养过剩。孕妇吃得越多越好这种观点不科学,因为营养过剩对孕妇和胎儿都没有好处。   首先,吃得过多使孕妇体重增加,因体内脂肪蓄积,导致组织弹性减弱,分娩时容易造成滞产或产后大出血,而且肥胖.....【详细】
    夏季常使人食欲不振,孕妇常有恶心、呕吐等妊娠反应,若不注意调理,必然会影响孕妇和胎儿的健康。为了使孕妇安全度过盛夏,更应合理安排孕妇的营养膳食。   首先,应让孕妇多吃新鲜蔬菜,如小白菜、黄瓜、黄豆、西红柿、扁豆、冬瓜等。   其次,孕妇应多吃豆制品,.....【详细】
    胎儿的脑部发育和成熟,与母亲在怀孕期间的饮食是密不可分的。婴儿的脑细胞、髓鞘、脑细胞壁的成长发育都是需要很多氨基酸、磷脂以及脂类。但是有的孕妇为了保持身材,只吃瘦肉不吃肥肉,或者只吃鸡蛋和牛奶,不吃肉类,这样做都会导致婴儿缺少脂肪。对于孕妇和胎儿第二重要的就是叶酸。国.....【详细】
    怀孕期间孕妇摄入恰当的营养对胎儿有很大的影响,事实上,这种影响在怀孕之前就已经开始了。例如,最近有成果发现,早在胚胎发育阶段,叶酸有助于预防神经系统疾病(如神经管畸形)。但不宜过量,否则,会导致多胎妊娠,孩子生长发育不良。叶酸理想日摄入量为0.8毫克。在孕早期服用孕妇专用含.....【详细】
 
婴儿网 - 婴儿教育平台 - 国内专业的育儿网站 - 凯娜科技
豫ICP备11005553号-2
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。
Copyright @ 2012-2015 婴儿网 - 婴儿教育平台 保留所有权利