孕妇在妊娠过程中由于大量贮存脂肪和胎儿新组织生成,热量消耗高于未妊娠时期。因此,妊娠后热量的需要增加,且随妊娠延续而增加。保证孕妇热量供应极为重要,如果孕期热量供应不足,母体内贮存的糖原和脂肪被动用,孕妇表现为消瘦,精神不振,皮肤干燥,骨骼肌退化,脉搏缓慢,体温降低,.....【详细】
    一、孕期贫血原因   引起贫血的原因很多,由于女性的生理结构不同于男性,每月都会因月经而失血,因此缺铁性贫血的发病率较高。而妊娠中的女性对叶酸的生理需求相对较高,较易出现巨幼红细胞贫血。   二、危害   严重贫血会引起循环系统方面的转.....【详细】
    马上就要进入孕晚期了,这时由于胎儿日渐增大使孕妈妈的心脏负担逐渐加重,孕妇会很容易感到疲劳。孕妇血压开始升高,心脏跳动次数由原来每分钟65—70次增加至每分钟80次以上,因此血液流量增加。然而,增加的部分主要是血浆,这样红细胞在血液中就显得相对减少,所以孕妇会出现相对性.....【详细】
  孕期咳嗽怎样用食补辅助治疗呢?   一、咳嗽原因   准妈妈咳嗽的原因有两种,一是感冒,二是妊娠咳嗽。依照中医的说法,孕妇于妊娠中久嗽不已,或伴五心烦热者,称为“妊娠咳嗽”,亦名“子嗽”。乃因妊娠阴虚,肺失濡润或痰火上扰而作。产生火热的原因,有.....【详细】
    到了孕晚期,胎宝宝的脑细胞迅速增殖,很需要蛋白质的支持,同时胎宝宝会在自己体内也储存一些蛋白质,所以准妈妈仍然要坚持摄人优质蛋白质,而且要在量上有所增加。此时补充充足的蛋白质有很多好处:可以帮助妈妈经受住分娩过程中巨大的体能消耗,减少难产概率,减少孕期贫血、营养缺乏性.....【详细】
    准妈妈每天吃20种以上的食物就能基本保证营养需求。   20种食物听起来很多,吃够是很容易的,举个例子就可以明白。每天吃4种以上粮食类食物:   早上吃燕麦片、1个鸡蛋,搭配凉拌芹菜等绿色蔬菜,再加一包牛奶或酸奶;   上午加餐吃面包、1个苹果或其他水.....【详细】
    孕晚期补充钙有哪些注意事项?   孕8—9月继续补充钙   在孕晚期,胎宝宝迅速长大,对钙的需求量增大,一方面为发育所需,一方面要储存下来,供出生后之用。此时准妈妈每天需要摄入1500毫克钙。是否需要用钙制剂补充钙,不要盲目,有的准妈妈到孕晚期也不会缺钙.....【详细】
    胎宝宝此时的脑发育已趋于完善,大脑神经元树突形成,大脑的两个半球不断扩张,逐渐接近仍在发育的小脑,小脑两个半球也正在形成。胎宝宝此时的大脑具备了原始的意识,但是还不具备支配动作的能力,因为中脑还没有充分发育。另外,胎宝宝的听觉能力已经发育得不错了,经常微眯着眼,倾听妈.....【详细】
    准妈妈的生理特点决定了容易便秘,建议经常食用一些有润肠通便功效的食物,预防便秘。   薯类食物含有丰富的淀粉,吃后产气,有宽肠胃的作用,可预防便秘。这类食物有红薯、土豆等,可以经常食用。   膳食纤维丰富的食物可以促进肠胃蠕动,并且会产生较大量的食物残.....【详细】
    准妈妈的体重如果不合格,超标或者不达标,医生都会建议调整饮食。   体重超标的准妈妈要考虑减少碳水化合物的摄人,用蔬菜和水果补足。为预防碳水化合物摄入过度,准妈妈可以在进餐时先进食蔬果,将碳水化合物含量丰富的谷类等食物放后。另外,还要注意不要吃太多甜食。 &ems.....【详细】
 
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