这个时候胎儿的肾脏和膀胱已经健全了,妈妈要充分摄取胆碱、牛磺酸、糖原这3种营养物质,这是培育孩子健康肾脏和肝脏的关键。也许大家对这几种营养物质还不大熟悉,胆碱属于B族维生素,是构成大豆卵磷脂的成分,是大脑的营养源,是胎儿大脑发育不可缺少的。牛磺酸在鱿鱼、墨鱼、虾等鱼贝类........【详细】
    在第9个月里,孕妇必须补充维生素和足够的铁、钙,以保证机体对营养的需求。海洋动物食品被营养学家称为高价的营养品,它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和维生素D,与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常功能关系非常密切。   海洋食品中的脂肪具有有利于新陈代谢正常进行的........【详细】
    妇女怀孕后腹部作痛,称为妊娠腹痛。中医认为产生疼痛的原因是胞脉阻滞所致,所以又称胞阻。   因子宫虚寒而致者,体质素弱,妊娠小腹冷痛,背微恶寒,时有发热,舌淡苔白,脉弦;若兼外感风寒者,头痛身热,口淡食少,苔薄白,脉浮滑:因气郁而致者,妊娠数月,胸腹胀痛,两胁........【详细】
    妇女妊娠后易发生便秘,即使平常很少便秘的妇女,妊娠后也容易发生便秘,特别是妊娠早期和晚期更易发生便秘。这种情况称为“妊娠便秘”。妊娠早期便秘,是因为妊娠呕吐、进食少,水分丢失所致;妊娠晚期便秘,多因子宫增大而导致腹腔内压增高,胃肠蠕动减弱、盆腔充血、增大的子........【详细】
    由于妊娠早期多数会有妊娠反应,孕妇的饮食应该要根据其口味选用烹调方法。对喜酸、嗜辣者,烹调中可适当增加调味料,引起孕妇食欲。呕吐脱水者,要多食水果、蔬菜、补充水分和维生素、无机盐。冷食较热食气味小,可适量食用冷饮和冷食,以防止呕吐。   同时要选用易于消化、在........【详细】
  适合孕八月妈妈的精品菜谱有哪些?   乌鸡白凤尾菇汤   食材   乌鸡300克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、精盐、生姜片各适量。   做法   1乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净备用。   2锅内添入清水,加生姜片煮沸。   3........【详细】
    生孩子是变漂亮的特殊时期   我有一个同事,因为她身体先天不足,相当瘦小,当初为了受孕费了很大的功夫,虽然饮食上也下了一番力气,每天都煲汤,在汤品的用料上花了不少钱。可现在生完宝宝,小脸更黄了,还多了一些痣和斑。   她当时说想要宝宝的时候,我们........【详细】
    进入第5个月,准妈妈会发现自己已经完全适应了怀孕的日子,动作小心翼翼,吃饭细嚼慢咽……可能让准妈妈不舒服的是,偶尔腿会抽筋,这有可能是缺钙的表现。因为钙对神经传输和肌肉收缩作用巨大。   从第5个月起,胎宝宝牙齿开始钙化,恒牙牙胚开始生长,骨骼也要发........【详细】
    健胃萝卜汤   原料:猪肚50g鸡腿肉50g酸菜25g红萝卜50g萝卜叶少许葱丝、姜末、花椒、盐各适量   制法:先将猪肚用盐洗净,去除黏液后再冲洗干净切成小块,放入沸水锅内焯一下,捞出;红萝卜、萝卜叶和鸡肉均切成3cm]-状,用滚水烫过;酸菜洗净,沥干后切丝。将猪肚、........【详细】
    夏季炎热,一些准妈妈食欲降低到极点。没食欲,吃不下东西这可是大事,关乎宝宝和孕妇两个人的身体健康,怎么办呢?不妨试试以下的食疗药膳吧。   砂仁生地黄鲫鱼   配方:砂仁6克,鲜生地黄30克,鲫鱼250克,葱20克,生姜15克,料酒20毫升,盐15克。   制........【详细】
 
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