准妈妈每天吃20种以上的食物就能基本保证营养需求。   20种食物听起来很多,吃够是很容易的,举个例子就可以明白。每天吃4种以上粮食类食物:   早上吃燕麦片、1个鸡蛋,搭配凉拌芹菜等绿色蔬菜,再加一包牛奶或酸奶;   上午加餐吃面包、1个苹果或其他水........【详细】
    孕晚期补充钙有哪些注意事项?   孕8—9月继续补充钙   在孕晚期,胎宝宝迅速长大,对钙的需求量增大,一方面为发育所需,一方面要储存下来,供出生后之用。此时准妈妈每天需要摄入1500毫克钙。是否需要用钙制剂补充钙,不要盲目,有的准妈妈到孕晚期也不会缺钙........【详细】
    胎宝宝此时的脑发育已趋于完善,大脑神经元树突形成,大脑的两个半球不断扩张,逐渐接近仍在发育的小脑,小脑两个半球也正在形成。胎宝宝此时的大脑具备了原始的意识,但是还不具备支配动作的能力,因为中脑还没有充分发育。另外,胎宝宝的听觉能力已经发育得不错了,经常微眯着眼,倾听妈........【详细】
    准妈妈的生理特点决定了容易便秘,建议经常食用一些有润肠通便功效的食物,预防便秘。   薯类食物含有丰富的淀粉,吃后产气,有宽肠胃的作用,可预防便秘。这类食物有红薯、土豆等,可以经常食用。   膳食纤维丰富的食物可以促进肠胃蠕动,并且会产生较大量的食物残........【详细】
    准妈妈的体重如果不合格,超标或者不达标,医生都会建议调整饮食。   体重超标的准妈妈要考虑减少碳水化合物的摄人,用蔬菜和水果补足。为预防碳水化合物摄入过度,准妈妈可以在进餐时先进食蔬果,将碳水化合物含量丰富的谷类等食物放后。另外,还要注意不要吃太多甜食。 &ems........【详细】
    孕14周左右,胎宝宝的甲状腺开始起作用,自己制造激素。碘对甲状腺有着重要的调节作用,母体如果碘摄入不足,会导致胎宝宝的甲状腺功能低下、身体发育迟缓,还会影响他的中枢神经系统尤其是大脑的发育。所以准妈妈还要注意碘的摄入。   食用盐中一般都加入了碘,常人正常吃盐就........【详细】
    到了孕晚期,母体的子宫、胎盘及乳房等均迅速增大,使母体蛋白质贮量达到约380克,胎儿体重也由孕中期的约1千克增至3—4千克(平均3.5千克),胎儿体内蛋白质贮量达到170克左右。在孕晚期母体和胎儿都需要更多的蛋白质,应尽可能从鱼类(深海鱼类脂肪中含丰富的二十二碳六烯酸,即DHA........【详细】
    胎宝宝状况胎宝贝的身长已经长到10~12厘米,与上周相比,体重重了不少,达到50克左右。而接下来的几周中,小家伙的身长和体重可能会发生更大的变化,增长一倍甚至更多。胎宝贝的头顶上开始长出细细的头发,眉毛、睫毛也长出来了。腿的长度已经超过了胳膊。手指甲完全形成,手指的关节也开始运动。........【详细】
    孕妇在正常妊娠的情况下,妊娠晚期常会出现浮肿。其主要原因是妊娠时子宫不断增大,压迫下腔静脉和盆腔静脉,使下肢的血液回流受阻,下肢的静脉压增高,毛细血管内的压力也增加,当超过血浆渗透压时,体内的液体就可以渗透到组织间隙而引起水肿。水肿的范围多限于膝关节以下。80%的孕妇都会........【详细】
    孕妇患糖尿病有两种情况:一种是怀孕前患有糖尿病,孕后糖尿病加重;一种是在怀孕期间形成的糖尿病,叫做“妊娠糖尿病”。   孕妇无论患哪种糖尿病,对胎儿都有很大影响。有资料表明,患糖尿病的孕妇的胎儿可产生以下几种不良后果:   ①巨大儿,约占妊娠........【详细】
 
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