备孕的人都知道叶酸这个物质,不少夫妻领完结婚证后,工作人员会给两瓶叶酸补剂。那么叶酸的服用情况,大家又知道多少呢?下面给让大家认识一下吧。   1.服用时间   叶酸是孕前后三个月不可少的,这段时间,女性一定要记得服用。如果胎儿在妈妈体内的头三个月.....【详细】
    嘴里无味道,是孕妈常常要经历的事。这是由于体内环境的变化,尤其是激素猛增,使得妈妈的消化系统失调。此时,待产妈妈对一些口味重的食物特别渴望,如过咸,过酸,过辣。究竟这些口味重食物对妈妈是好是坏呢,下面我们就看一下吧。   咸味   盐是咸味食物的.....【详细】
    虽然各位孕妈都知道常吃水果对身体有好处,但却不知道科学的吃法。下面让我们来一起看看食用水果的8个注意事项吧。   适量   每日的水果量在1-2个最适宜。虽然水果营养价值高,但同时糖分也多,不可吃太多。《中国居民膳食指南》建议,成年人每天应摄入200~40.....【详细】
    怀孕毕竟是件大事,当事人爱琢磨是非常正常的。不少女士都觉得有了宝宝后自己变的越来越黑了,其实这确实不是大家的错觉。   解密孕妈肤色发黑的原因   在人体的皮肤下存在着一群可以产生黑色素的细胞,这些细胞受到孕后大量分泌的雌激素与孕酮的影响,会进一.....【详细】
    肚子里有了宝宝的人就会捉摸着怎么吃才能给宝宝全面的营养,自己该吃什么,不该吃什么?对于这些疑问,有的孕妈妈会盲目地跟随网络上的信息,反而导致出现不良反应,有的干脆不管不顾,导致宝宝营养不佳。那到底孕妈妈们该怎么做呢?网上流传的孕期饮食图表是不是可靠呢? 牋牋 选择合适.....【详细】
    吃生食物也可以带给你很多数不清的益处哦!很多的研究表明,在怀孕的时候吃生食物是很好的,不但能够减低流产的可能,而且还会让生出来的宝宝更健康。如果你去咨询一下你的医生,相信医生的回答一定是肯定的。   很多生蔬菜营养丰富   很多的钙元素和镁元素都能够从食物中获取。深绿色的叶子.....【详细】
    众所周知,一些食物混搭在一起会带来不良的反应,甚至会丧命。我们来看一下,孕妈妈在饮食上要注意哪些方面,以免酿成恶果。   鸡蛋和豆浆是克星   早餐常见的食物便是鸡蛋和豆浆,其实它们是不能同食的,会导致蛋白质难以得到吸收。豆浆里有一种物质叫胰蛋白酶抑制.....【详细】
    如何为两个人而吃呢?“为两个人而吃”这样的表达当然和孕期的饮食有很大的关系。然而,比起添加更多的卡路里到你的饮食里,为两个人而吃更多是关于如何有益于健康地吃。这次我们将会探索你应该添加些什么到的孕前的饮食中这个问题。   不要双倍消费   &l.....【详细】
    孕育新生命很不简单,在这将近十个月的孕期中,孕产妇该如何控制对食物的欲望,孕产妇如果食用了某些孕期禁止类的食物会对胎宝宝造成什么样的影响?   食物对胎宝宝的影响   对于任何一个女性来说,孕期绝对都是一个非常艰难的时刻,尤其是无法控制对食物的欲望。不.....【详细】
    任何时候,一个良好的饮食习惯都是健康生活方式的重要组成部分,如果怀孕或者计划怀孕就更为重要了。怀孕时吃的健康能够帮助你的宝宝发育和成长,也能够让你保持健康。   孕期必备食物之水果和蔬菜   吃大量的水果和蔬菜能够为你提供足够的维生素和矿物质,以及帮助.....【详细】
 
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