临床统计资料表明,妊娠期糖代谢异常的发生率逐年增加,产妇和产儿健康危害的发生率也增高。   不合理的饮食是导致这一问题的重要因素。如今很多孕妇在饮食上存在误区,比如认为怀孕时多吃水果,生出来的宝宝皮肤就会又白又嫩。   其实,孕妇吃水果吃得太多会为孕期........【详细】
    孕期营养不良会导致胎儿发育不良等多种问题:   1.胎儿和新生儿死亡率高:据世界卫生组织统计,新生儿及产妇死亡率较高的地区,母子营养不良比较普遍。营养不良的胎儿和新生儿的生命力较差,不能经受外界环境中各种不利因素的冲击。此外,某些先天性畸形也与母子营养缺乏有关。   2.新生儿........【详细】
    为了生一个健美、聪明的孩子,孕妇饮食要注意以下“十忌”。   1.忌偏食:孕妇若长期挑食、偏食,会造成营养不良,影响胎儿生长。所以,孕妇应吃富含蛋白质.维生素和钙、铁等营养物质的食物,如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。   2........【详细】
    在气候炎热的夏天,咸鱼成为我国南方各地区人们餐桌上的美味佳肴,配稀饭食用,十分可口,因而受到人们的喜爱。但是,对孕妇来说,不宜食用。   咸鱼,是将新鲜的鱼肉用海盐腌制而成的,海盐里主要成分是氯化钠,也含有少量的硝酸钠和亚硝酸钠,因而它不属于健康食品,对于这一........【详细】
    从营养学角度出发,孕妇吃些酸味食物,能满足母体与胎儿对营养的需要。孕妇怀孕2~3个月以后,胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙元素。但是,想促使钙元素的小分子—一钙盐沉积下来形成骨质,还必须有酸性物质的积极参与。孕妇吃些酸味食物,能够帮助胎儿骨骼的生长发育。铁元........【详细】
    合理的孕期营养直接关系到孕妇的健康和胎儿的正常发育。本次调查中显示,无论孕妇处于何种知识层次,大部分孕妇均具有良好的营养态度,这为今后开展营养教育工作提供了保证。但对一些基础营养知识问题的认识和掌握程度并不高,例如“富含铁的食物”的回答正确率只有32.9%,&ldqu........【详细】
    怀孕最初3个月,由于妊娠反应,吃不下很多东西,所以营养的补给是不充分的。但是,由于这时胎儿还非常小,需要的营养不多,吃得不多也没多大关系,如果这时生怕营养不够而拼命吃,反而会加重呕吐,其实更不好。   如果觉得恶心,可以不要太拘泥于营养,自己喜欢吃什么就吃什么,........【详细】
    准妈妈们一定要注意哦!误食食物会导致很严重的后果,对自己身体有害,一不小心就变成了宝宝杀手!作为经验之谈,来告诫我们的准妈妈们,尤其是第一次做妈妈的,一定要了解这些食物,以防酿成大错。我也是位刚刚怀孕的准妈妈,作为第一次有小孩,对孕期的知识一无所知,有些茫然,究竟哪些........【详细】
  推荐三道营养美味的炖鸡食谱,你一定会爱上它的味道。   田七汽锅鸡用料:   田七粉四钱   盐、胡椒粉各少许   嫩母鸡(二斤)一只   制法:   ①选买肥嫩母鸡(一般指上鸡,在广东一带称为“鸡项”,是指未生过蛋的嫩母........【详细】
  家常豇豆怎么做,有哪些疗效?   虾米豇豆   材料:豇豆250克,虾米50克,蒜末适量。   调料:香油、盐、味精各适量。   做法:   1、豇豆洗净,切段;虾米用沸水泡发备用。   2、将豇豆段放入沸水中焯至豇豆无生味,捞出,盛于盘中........【详细】
 
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