民间很多偏方认为,“白宝宝”或者“黑宝宝”是由孕妈咪的饮食决定的。因此,很多孕妇坚决抵制“黑色”的中药、酱油等食物,而选择更多食用子、淮山、芡实等“白色食物”。如此慎重的饮食举动是否靠谱呢?   孕妈饮食决定宝宝肤色真OR假........【详细】
    钙   你肚子里的小家伙也要长牙齿和骨骼,如果你不增加钙的摄入量,那么它就会从你的骨髂中分走相当的钙。这样你日后患上骨质疏松症的风险就会增加。许多自然治疗师认为缺钙是导致痉挛的原因之一,而许多医生则认为这种说法没有科学证据。不论怎样,既然钙有避免痉挛的可能,那........【详细】
    妊娠期的你需要超过平常标准的热量、蛋白质、维生素和矿物质,尽管你可能已摄取了你所需要的所有物质(哦,不,每日一块蛋白奶油酥和一杯威士忌并不能使你远离大夫)。   最重要的是,你必须注意你所摄入的各种食品的营养是否均衡,只有这样才能使胎儿健康地成长发育。当然怀孕........【详细】
    人类必需每天从食物中得到足量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水,才能保证机体的生长发育,并维持正常的生理功能和劳动的需要。怀孕的母亲除了本身需要外,还要供给胎儿生长发育所需的营养,因此孕妇在孕早期与孕中后期要比平时需要更多量的营养。按中国营养学会2000年制订........【详细】
    孕4月营养饮食方案:到了这个月,孕妈妈感觉比较舒适,早孕反应慢慢消失,食欲大增。这时,胎宝宝生长迅速,需要更多的营养。   1.孕妈妈需增加能量和各种营养素,来满足胎宝宝身体各系统发育中进行的大量复杂的合成代谢的需要。   2.蛋白质、钙和铁等的摄入量也要增........【详细】
    孕3月营养饮食方案:在怀孕的第3个月,胎宝宝进入快速生长发育期,孕妈妈的营养非常关键。   1.孕妈妈适宜多食枸杞子、杏仁等,它们富含钙、磷、钾、锌等微量元素,不仅能补充微量元素,还能增强孕妈妈和胎宝宝的免疫力。   2.在妊娠反应强烈的孕3月,孕妈妈的膳食最........【详细】
    准妈妈需要补钙吗?答案是肯定的。准妈妈一旦缺钙,就会出现小腿抽筋、牙齿松动、腰酸背痛、四肢无力等情况,严重时还会患上妊娠期高血压综合症。许多生育过的妇女都有一定程度的骨质疏松症状,严重的还患了骨质软化症,这都是由孕期没有补充足够的钙质引起的。   孕期缺钙的危害很大,不仅对准........【详细】
    有关妊娠期的营养补充也是一个存在争论的话题。许多保守的医学专家和临床医师老是在重复那些陈词滥调。他们认为妊娠期妇女摄入一些非自然的物质会导致许多问题,包括腭裂和严重的心脏异常。我的观点与他们的观点截然相反,当然也应附加一些重要的注意事项。西方人尽管在常量营养物(脂肪、........【详细】
    在怀孕末期,雌激素水平的增长如同天文数字,要比正常水平高出1000倍。胎盘有一种特殊的细胞,叫做合体滋养层细胞。它在怀孕第12周的时候就已经完全取代了卵巢分泌雌激素的功能。母亲和胎儿的肾上腺都会分泌前体激素(DHEAS),而胎盘会将其转化为各种形式的雌激素。在怀孕末期,胎盘所合成的........【详细】
    为了使胎儿能够健全发育,准妈妈会比往常更注重养分摄取,但由于孕吐的关系,就算美食当前,还是无法引起食欲。为什么怀孕会产生恶心、食欲不振等症状?有什么好方法能够帮助舒缓这些不适情况?   恶心   常见发生阶段:怀孕初期   医生指出,女性怀孕后........【详细】
 
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