孕妇的饮食不容小觑,因为这是关乎孕妇的健康和宝宝的生长发育最直接的问题。我们都知道,孕妇不是吃的多,或者吃的好就一定能保证健康,其实关键是要吃的对。到底怎样才能在保证营养全面的基础上合理的改善饮食呢?下面的一些建议是从远古时代一直流传至今的,用心把它们记下来,等你哪........【详细】
    在炎热的夏天,火红的太阳,虽然空调里喷出来的冷气能使我们凉爽一些,可是还是会很燥热。这时如果能喝一瓶冰镇的啤酒或者可乐该多么的爽啊!那这些东西怀孕期间的孕妇是不适合喝的,那她们怎么办呢?其实同样有适合孕妇喝的饮料。   (1)纯真玛丽   纯真玛利........【详细】
    众所周知,准妈妈需要摄入大量的水果,但是也需要注意有的水果在怀孕期间是不宜食用的。樱桃是很受欢迎的一种水果,那么孕妇食用樱桃到底有没有什么危险性呢?或者又有没有什么好处呢?樱桃富含水分以及各种微量元素,对于孕妇自然是有益处的。但是,樱桃对于孕妇来说也存在一定的副作用........【详细】
    三文鱼含有大量的蛋白质、脂肪酸、蛋白质、维生素等营养物质。对于一个怀孕的女性来说,三文鱼是一个不可多得的营养品。同样,三文鱼对于胎儿也是一种营养品。但是,在谈到三文鱼怎么吃时,我们最好还是好好研究一下。   三文鱼对孕妇的好处   1.野生三文鱼富含丰富........【详细】
    备孕的人都知道叶酸这个物质,不少夫妻领完结婚证后,工作人员会给两瓶叶酸补剂。那么叶酸的服用情况,大家又知道多少呢?下面给让大家认识一下吧。   1.服用时间   叶酸是孕前后三个月不可少的,这段时间,女性一定要记得服用。如果胎儿在妈妈体内的头三个月........【详细】
    嘴里无味道,是孕妈常常要经历的事。这是由于体内环境的变化,尤其是激素猛增,使得妈妈的消化系统失调。此时,待产妈妈对一些口味重的食物特别渴望,如过咸,过酸,过辣。究竟这些口味重食物对妈妈是好是坏呢,下面我们就看一下吧。   咸味   盐是咸味食物的........【详细】
    虽然各位孕妈都知道常吃水果对身体有好处,但却不知道科学的吃法。下面让我们来一起看看食用水果的8个注意事项吧。   适量   每日的水果量在1-2个最适宜。虽然水果营养价值高,但同时糖分也多,不可吃太多。《中国居民膳食指南》建议,成年人每天应摄入200~40........【详细】
    怀孕毕竟是件大事,当事人爱琢磨是非常正常的。不少女士都觉得有了宝宝后自己变的越来越黑了,其实这确实不是大家的错觉。   解密孕妈肤色发黑的原因   在人体的皮肤下存在着一群可以产生黑色素的细胞,这些细胞受到孕后大量分泌的雌激素与孕酮的影响,会进一........【详细】
    肚子里有了宝宝的人就会捉摸着怎么吃才能给宝宝全面的营养,自己该吃什么,不该吃什么?对于这些疑问,有的孕妈妈会盲目地跟随网络上的信息,反而导致出现不良反应,有的干脆不管不顾,导致宝宝营养不佳。那到底孕妈妈们该怎么做呢?网上流传的孕期饮食图表是不是可靠呢? 牋牋 选择合适........【详细】
    吃生食物也可以带给你很多数不清的益处哦!很多的研究表明,在怀孕的时候吃生食物是很好的,不但能够减低流产的可能,而且还会让生出来的宝宝更健康。如果你去咨询一下你的医生,相信医生的回答一定是肯定的。   很多生蔬菜营养丰富   很多的钙元素和镁元素都能够从食物中获取。深绿色的叶子........【详细】
 
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