如果你习惯了平躺睡眠,那么在怀孕的早期你还是可以平躺睡觉的,但是在孕中期和孕晚期,平躺睡觉会增加子宫重量,这时最好选择另外的睡觉姿势。   当你平躺睡觉时,你的子宫压迫从下肢返回你的心脏的静脉血液,平躺睡眠一段时间后,可能会干扰动脉血的供应和营养,从而影响胎盘........【详细】
    多年来,一些孕妇,助产士和医生的建议,做爱接近尾声怀孕的可能带来临产。一种理论认为存在于精液激素(前列腺素)和收缩性高潮刺激宫颈。但研究表明,没有这种联系。   事实上,在2006年的一项研究95名孕妇,在怀孕的最后几个星期发生了性关系的妇女进入劳动几天后妇女谁没有........【详细】
    游泳对孕妈咪来说是相当好的有氧运动,当然这也需要根据身体状况而定。建议孕妈咪制定游泳计划前先咨询产科医生。   在诸多泳姿中,蛙泳是孕妈咪的最佳选择,只需要两臂的划动力量,比较省力。另外,仰泳也是孕妈咪比较好的选择,可以减轻水的重力对身体产生的影响。  &e........【详细】
    局部热敷用湿热的毛巾捂住鼻子和嘴,利用热气可以让肿胀的鼻腔黏膜渐渐消肿。   吸湿热的蒸汽呼吸沸水的水蒸汽或浴室中的热蒸汽。   盐水洗鼻将2匙食盐用100毫升温开水稀释,用棉签蘸盐水清洗鼻腔,然后将蘸满盐水的药棉球塞入鼻孔内,此时头向后仰或平躺,用力吸入........【详细】
    90%以上初新妈妈,在预产期前2~6周,胎头先露部位会下降到骨盆入口平面以下,由此,先前那种胸腹憋闷的症状得以缓解,食欲会变好。子宫较宽,宫底降至脐与剑突之间。子宫变得柔软而富于弹性,在为胎儿的出生做准备,外阴分泌物会增多,有些人还会出现宫口提前张开的现象。要充分保持心神稳........【详细】
    有很多办法可以做到这一点。首先你需要花时间让自己安静下来,然后再上床准备睡觉,这样会使你更加容易入睡。让你的爱人收拾晚饭,你把时间花在读书,听音乐做孕期瑜伽上吧,这样可以让你自己放松下来。可以自己帮自己按摩脚或者让你的爱人帮你按摩脚底和小腿。一个睡前按摩还可以帮助您准........【详细】
    你不想让你的心脏率过高,时间过长或行使这么辛苦,你变得过热。如果你是健康的,你一般应该不会提高你的心脏率每分钟超过140次,而怀孕。你需要足够的时间之间的次取血给宝宝的心脏率进入了你不挤了那么多血,每次的血没有得到很好的氧化你要避免太热了。不同的原因:有一些担心,如果你变........【详细】
    很多人都觉得孕妈咪不能做按摩,否则容易导致流产等不良后险群的孕妈咪,孕早期后适度的按摩有助于改善孕期不适。   按摩是通过手的力量和技巧,藉着按压的动作,来调节孕妈咪的生理和心理机能。目前按摩被认可的功效包括:促进血液循环、活血化瘀、消肿止痛、减轻及消除肌肉痉........【详细】
    也许吧。但是你可能会比较关注用于加热床的床和电力的温度问题。首先,让我们考虑在怀孕期间你的身体过热的问题。一些研究表明,提高孕妇的体温超过华氏101度长时间在第一孕期流产或神经管出生缺陷的风险增加。神经管缺陷(包括胎儿的脑部或脊椎的开口)。   然而,大多数人不知道加热水........【详细】
    因为担心对于母体和腹中的胎儿宝宝带来不利影响,孕妈咪往往会在妊娠期谈药色变,有了不舒服的病症,宁可自己难受、硬撑硬扛着也不愿意吃药,这是出自对于孕期用药的误区,既要承受病痛,又反倒会耽误病情,甚至酿成更大的不利。   妊娠期间孕妈咪得了病,还是需要药物治疗,关........【详细】
 
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